Кетогенните диети продължават да привличат вниманието на специалистите диетолози. През последните 30 години са проведени множество научни изследвания, доказващи предимствата и ефективността им при различни медицински състояния.
Бургаският изтъкнат диетолог д-р Евелина Иванова обяснява, че множество научни изследвания доказват, че нисковъглехидратните диети са ефективни за намаляване на телесното тегло. По думите на специалиста кетогенните диети позволяват по-добра селективна редукция на телесното тегло за сметка на мазнини, при запазване на мускулната маса.
Кетогенни са всички диети, при които дневният прием на въглехидрати е под 100 грама. Понижаването на високото кръвно налягане е едно от научно доказаните ползи при кетонните диети.
Освен това пациентите, които са на такъв тип диета, са с подобрена чувствителност към инсулина, както и имат по-голяма загуба на тегло в сравнение с диети с ниско съдържание на мазнини.
Сред често докладваните ефекти от кетонните диети са усещане за повече енергия и намаляване влечението към сладки храни. Пациентите, спазващи нисковъглехидратни диети, често съобщават за по-добра концентрация и памет, както и подобрено настроение.
Част от хората, които се подлагат на кетодиети, казват, че имат по-добър външен вид на кожата и подобрена зъбна хигиена.
Хората, които държат на здравословното хранене и отслабване, могат да се възползват за първи път в Бургас от програмата за отслабване под медицински контрол „Евродиет”. Кампанията е на диетолога и Евродиет консултант за Югоизточна България, д-р Евелина Иванова.
Методът за отслабване Евродиет е базиран на кетогенната диета. В последните години това е един от най-разпространените хранителни режими. Хората го харесват, защото за разлика от повечето диети, при кетогенната не се гладува, а месото не е табу.
Ако искате лична консултация за правилно и здравословно хранене, може да я направите в кабинета на д-р Евелина Иванова „Активни и здрави”, който се намира в ДКЦ 2, к-т 110, гр. Бургас, бул. „Демокрация” 94. За запазване на час при специалиста: 0887 313 849.
