Заради високи температури утре в Бургас е обявен жълт код. Виолета Радева – директор на БЧК – Бургас, дава съвети за това как да се пазим и справяме с жегите.
На първо място всеки трябва да познава здравословното си състояние. Ако имаме здравословни проблеми, които могат да се повлияят с високите температури, е желаещо да избягваме излизането навън в диапазона от 11 до 16 часа.
Трябва да се носят леки, светли дрехи, както и шапка.
Изключително важен е приемът на течности без алкохол и най-вече на вода. Радева съветва да се приема по една чаша вода на час, а не да приемаме огромно количество наведнъж.
На четвърто място – да се приема достатъчно, но лека храна.
И, разбира се, по възможност да стоим на прохладно и на сянка през най-горещата част на деня.
Виолета Радева предупреждава, че плажуващите също трябва да внимават, да не прекарват прекалено дълго време под слънчевите лъчи и че трябва да спазват правилата на спасителите.
