Петьо Коджабашев е от Бургас и е един от най-известните прихотерапевти у нас. Той е сертифициран водещ по холотропно дишане. Завършил е GTT (Grof Transpersonal Training), сертифициран психотерапевт - "Позитивна психотерапия" към Висбаденската академия по психотерапия (WIAP). Ошо Ребалансинг терапевт. Провежда обучения - Класически и Спортен масаж, Аюрведа йога масаж. Бивш спортист по двигане на щанги и международен съдия. Как се прилага методът Холотропно дишане? Как се променят хората след сеансите? С какво може да помогне на човек Холотропното дишане. Интервю на Gramofona.com с Петьо Коджабашев.

Помагате на различни хора чрез метода Холотропно дишане. Разкажете защо той е толкова уникален?

-  Холотропното дишане е отворена практика и не е насилствен метод. Холотропното дишане е свързано с трансперсоналната психология и психотерапия. Самата дума трансперсонална означава, че по време на дълбокото дишане имаме възможност да излезем от собствената си персона, от представата за себе си и за света, който е около нас. Чрез дишането имаме възможност да достигнем до други представи за тялото си, преживяванията си и за околния свят около нас.

Използват ли се при Холотропното дишане лекарства или оперативни мерки?

-  Не, нещата са много прости. Използва се нашето собствено дишане. Самата сесия продължава 3 часа, като в нея има специално подбрана музика. Може да се каже, че тя е подкрепяща и водеща в самия процес. В първата част музиката е динамична и тя ни подканва да дишаме, като  не е задължително да спазваме ритъма на музиката.

През втория час музиката плавно се променя. Тя става по-имперична, прочувствена и започва да ни влияе на емоционално ниво. По време на дишането е възможно да се надигнат някакви чувства и емоции, които сме спирали и именно във втората част имаме възможност да ги изразим чрез тялото си. Това е т.нар. биодинамика. Тя помага на тялото ни да се освободи от натрупаното напрежение. Иначе то се блокира в нас и ние се разболяваме. Бих казал, че 100 % от болестите ни са свързани с психосоматиката.

Най-просто казано, Холотропното дишане ни помага да се освободим от нашите стресове, така ли?

-  Холотропното дишане помага да освобождаваме всички тези стресове, които преживяваме в ежедневието, дори стреса, който сме изживели по време на раждането си. Много от нещата, които са ни се случили, си мислим, че са си отишли, но това не е така. Те се натрупват в нас, нашето подсъзнание, в тялото ни.

В третата част музиката също се променя, ритъмът й се сменя, става по-спокойна и тогава е време човек да се отпусне и да релаксира. След като минат тези 3 часа, имаме рисуване на мандали. Хората рисуват на лист с боички собствените си емоции, преживявания, чувства и всичко каквото са видели по време на сесията.

Какво виждате на листовете?

-  Има хора с телесни преживявания, други с духовни и това са уникални моменти за всеки един човек, с неговите си способсности да преработи всички травми от миналото, детството, раждането или от сега.

Има ли определен брой за сеансите, които хората да посетят?

-  Няма точна бройка. Винаги след първата сесия човек усеща промяна и дали има нужда от още.

За какви групи от хора се препоръчват Холотропните сесии?

-  Холотропните сесии се препоръчват на хора, които се занимават с пеене, музика, изкуство.  Това дава възможност за отваряне на вътрешния потенциали и усилване на сетивата. По този начин те стават по-креативни. Много хора се лутат в живота и не знаят накъде да потеглят. Чрез Холотропното дишане човек преотрива нещо за себе си и живота му се променя.

Разкажете за някой, на който Холотропното дишане е преобърнало живота?

-  Наскоро имах случай с мъж от София, който вече 4 или 5 пъти идва на моите сесии. Попитах го какво прави в ежедневието си и променило ли се е то след посещенията? Каза ми, че е започнал да рисува. Особено след втората сесия. Той беше шофьор на автобус и това тотално проемени живота му на 45 години.

Всъщност самият той много е обичал да рисува още от детската градина, а след това и в началното училище. Родителите обаче постоянно му повтаряли, че не рисува добре, а и в училище не му обърнали внимание. Съвсем скоро му предстои изложба.

Да разбираме ли, че част от хората след Холотропното дишане стават доста по-различни?

-  Да. Има хора, които са ми споделяли, че след сесиите са се поглеждали в огледалото и са виждали образно казано друго лице. Други участници са ми споделяли, че са отказали цигарите, защото просто са разбрали, че нямат нужда от тях. Това е уникален метод, който отваря твореца в нас.

Трябва ли да се спазва някакъв по-специален режим по време на дишането?

-  Добре е 3 часа преди сесия човек да не се е хранил обилно. След сесията няма никакви ограничения.

Известно ли е Холотропното дишане в света?

-  Да, методът е доста популярен. Основан е през 70-те години от чеха Стасислав Гроф, който живее в Америка. Той все още е жив, на 86 години е и продължава да работи.

Може ли методът да се прилага в домашни условия?

-  У дома не препоръчвам, защото е добре да има обучен сертифициран водещ, който да помага на участниците.

 Кога вие започнахте да практикувате дишането?

-  Бях на 24 години, когато ми се наложи да прекъсна със спорта. Изпаднах в депресия, защото не знаех накъде да потегля. Имах панически атаки. Тогава ми препоръчаха дишането. По това време методът не беше популярен в България. Дишането ми беше съпроводено с различни мои визуализации и подишайки, усетих, че започвам да се отпускам.

Доста време бях в Индия в Ошо Ашрама (бел.ред. център за медитация) в Пуна. Там участвах в дихателна сесия, която продължи около час и половина. Тогава наистина усетих силата на собственото си дишане и как може то да ми помогне на излекувам самия себе си. Тогава се удивих на това как телата ни имат такива инструменти за самолекуване, нашето подсъзнание, психика. Тялото ни е толкова уникално, колкото цялата вселена. Здравата психическа личност няма как да бъде болна.

Къде хората могат да ви намерят?

-  Много често ме канят в йога клубове в София, Плевен, Пловдив, Бургас, Варна. Понякога работя и в чужбина - в Литва, Латвия, Украйна. Тази зима бях и в Тайланд.

Кои са вашите хобита?

-  Много обичам да медитирам, да карам колело, да плувам, да правя една много хубава гимнастика. Нарича се „петимата тибетци” и е взаимствана от йога асаните. Обичам активния начин на живот и динамиката. За мен тя означава живот.

Придържате ли се към по-специфичен начин на хранене?

-  Не, разбрал съм кои храни не са за мен и не ги ям. Ям дотолкотова, да се чувствам нахранен. Консумирам алкохол, но не препивам.

За какво мечтаете?

-  Да успея да дам на повече хора това, което умея и знам. Да остана дълго време здрав и да правя любимите си неща.