Канелата не е просто ароматна подправка, с която ще придадете екзотичен привкус на ястията си. Тя е изключително ефективна и в борбата с излишните килограми.
Канелата понижава нивото на холестерола, регулира кръвната захар и стабилизира производството на инсулин. Освен това канелата понижава апетита, тя стартира процеса на разграждане на мастните клетки и спира образуването на нови. Всичко това превръща канелата в особено ефикасно средство за отслабване.
Много диетолози използват канелата в своите програми. Нищо не пречи обаче да прибегнем към канелата като средство за отслабване и в домашни условия.
Най-лесният начин да включим канелата в менюто си е чаят. Можете да потопите пръчка канела в него или просто да посипете канела на прах. Добавете и мед. Според диетолозите най-лесният начин да ускорим обмяната на веществата в организма си е, като добавяме канелата в напитките. Кафето с канела също е вариант и то доста приятен.
Можете да си приготвите следната рецепта – в чай добавете 1 ч.л. канела, мед, 1 ч.л. смлян джинджифил и щипка черен пипер. Това е напитка, която се пие веднага, по веднъж в рамките на два дни.
Една от най-ефикасните комбинации за отслабване е канела с мед на гладно. 30 минути преди закуска изпийте чаша с вода, в която сте разтворили половин чаена лъжичка канела и лъжичка мед. Хубаво е тази настойка да престои половин час преди да я изпиете. Можете да си я приготвите вечерта и да я оставите в хладилника, а сутринта да я изпиете без да я затопляте.
Не прекалявайте с количествата канела, защото всеки организъм реагира различно. Все пак малко аромат в диетите за отслабване никога не е излишен. Особено и ако е ефикасен.
Източник: Woman.ru
