Препоръчително е в студеното време да се консумират кисело зеле и туршии, съветва пред Труд проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести.
„Векове наред и досега те са източник на витамин С в студените месеци, докато се появят зеленчуците. Киселото зеле и туршиите са имуномодулатори. Препоръчителни са също цитрусовите плодове. А ако липсва слънцегреене, може допълнително, но не продължително, да се приема витамин Д", казва още проф. Кантарджиев.
Снимка: fitnesinstruktor.com
